经常按摩头皮能够预防脱发吗?

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　　经常按摩头皮能够预防脱发吗?头部是我们感知外部国内外的重要器官，而且对我们的外在形象也是起着至关重要的作用，但是脱发问题一直困扰着很多人，在生活中，经常按摩头皮能够预防脱发吗?下面我们来看看合肥新生植发专家的说法：

　　首先我们可以知道的是头部有很多重要的穴位，所以对头部进行按摩是一种很不错的健脑的方式，通过正确合理的按摩头部，不但可以提高记忆力，而且可以有用的预防脱发，下面来看看有哪几种按摩方法吧。

　　一、推擦脑额

　　用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

　　二、梳摩头顶

　　双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;然后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

　　三、叩头、揉发根

　　两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

　　预防脱发的其他方法还有哪些?

　　1、合理饮食很重要。对于脱发的人，合理补充食物是很重要的，所以只要我们多吃一些对头发生长有利的食物就好。

　　2、 适当运动，担保睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，对于头发生长是非常有利的。

　　3、 保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。平时我们要保持好自己的心态。

　　4、勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

　　5、尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

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