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减肥掉发怎么办能恢复吗

时间:2021-06-18 15:58:24 来源:脱发论坛 作者:网络 点击数:

导读

减肥掉发怎么办能恢复吗?常常有人发现,减肥减到一段时间之后,头发就开始脱落得厉害,这是因为什么?难道减肥真的会导致脱发吗?盲目减肥对头发有什么影响?...

新生植发口碑怎么样?好不好?SIMSON新生植发是一家集毛发种植、头皮健康护理、医学毛发养护等专业植养护项目为一体的现代化专业医疗植发机构,拥有众多毛发移植专业人才,组建了精英植发医生团队及专业服务理念。由内而外从医生到效果,从专业到品质,从理念到服务,打造专业化服务理念。

  减肥掉发怎么办能恢复吗?常常有人发现,减肥减到一段时间之后,头发就开始脱落得厉害,这是因为什么?难道减肥真的会导致脱发吗?盲目减肥对头发有什么影响?

  减肥会导致脱发吗

  头发缺发营养,很多人节食减肥,饮食都过于单一,会缺乏很多营养物质,尤其是蛋白质。头发中有90%以上的成分都是蛋白质,身体缺乏蛋白质,头发生长会缓慢,大量生长期的头发会进入休止期,导致脱发增多。

  盲目节食减肥还会使身体缺乏微量元素,比如铁、锌、铜、硒等,也会让头发变黄、干枯分叉。

  体内DHT激素上升,除了节食减肥,很多人还会选择运动减肥,但如果无氧运动做的太多,比如深蹲、举重等,会提升人体DHT含量,本身就有雄性脱发症状的人,会加快脱发速度。

  而即使是没有遗传性脱发,对于已经有明显的脱发(体内DHT水平已经偏高)的人来说,在高强度的运动健身下会加重脱发。

减肥掉发怎么办能恢复吗

  怎么健康减肥不脱发,饮食均衡。节食减肥导致的营养型脱发的治疗也比较简单,一方面需要补充足量的蛋白质,每天喝一杯牛奶或者豆浆,多吃坚果、瘦肉和鱼类等。另一方面还要补充维生素B族,可以根据专业人士建议选择营养补充剂。

  总之,饮食均衡是头发健康基础的,如果缺乏蛋白质和微量元素,很容易造成脱发。

  有氧运动,有氧运动相对无氧运动温和很多,如跑步、游泳、足球、爬山等,运动以增强心肺功能为主,燃烧脂肪。有氧运动不会明显提高激素水平,而且有氧运动带来的血液循环、心肺功能和细胞携氧增强是对头发生长有好处的,有利于头发健康。

  减肥固然重要,但保持一头亮丽秀发同样重要。所以建议正准备减肥或者已经开始减肥的发友们,一定要科学减肥、饮食营养均衡、适量有氧运动,这样才不会顾此失彼,让自己达到较好的状态。

  梳头也大有讲究,用错头发越来越少?

  大家平时头发梳的多吗?身边多了很多爱梳头的朋友,原因为何呢?下面“娓娓道来”。

  很多人平时都不怎么梳头的,发型多是用手一抓,完成!但随着年纪的增长,懂得头发的重要性后,听说梳头对养护头发有好处……便给自己精心挑了一把梳子,得空的时候梳梳头。不过,不知道大家发现没:梳子五花八门,各式各样,咋一个梳子还能玩出这么多花样?原来,不同样式的梳子,还有不同的作用,不能看着好看或喜欢就买了。梳子,用好了“养”头发,用错了或是会“秃头”!

  来看看哪些梳子,更适合自己吧!

  常见梳子,大齿梳/平头梳/无柄梳/篦子。这类梳子的共同特点是形状扁平,不同的是梳齿密度及手柄样式,是比较常见的梳子。对头发一般没啥要求,用于正常的梳开打结的头发、让头发恢复柔顺。适用于头发天生较为粗硬或相对比较直的头发。不适合烫发或自来卷人使用,容易破坏烫的头发形状。其中梳齿间距较大、直径较粗的梳子早些年被用来梳理烫过的头发,现在用的人较少了。还有篦子,其梳齿非常细密,早些年用来清理头上的跳跳蚤和头皮屑、灰尘等污物。

  但是非常不好使,经常拉扯到头发,不利于头发的健康,经常使用容易导致脱!发!现在很少见到了。发刷梳,鬃毛梳/气垫梳/九排梳……为什么叫发刷梳呢?

  因为它看起来像鞋刷一样,但是密度没有鞋刷密。比较常见的为鬃毛梳、气垫、九排梳。这类形的梳子即不会让自然卷乱翘,也不会过度的改变头发本身的形态。还能减少扯断头发,更适合自然形状的头发或卷发。

  国内早前并不常见,随着烫发的人越来越多,在国内也渐流行起来。尤其气垫梳,是在梳齿底部用像胶或者硅胶等软性材质预留了一个气囊。让梳齿有一定的活动空间,起到缓冲作用。不会将头发直愣愣地刮到头皮上,也避免了力气大而梳断头发,并降低拉扯头皮的概率。梳子的样式非常多,还有许多小众的梳子没有例举,而每种梳子都有它不同的作用。不要只看其外观是否美观,更要注意其功能性,避免使用错误,对头发造成损伤。

  选梳子有讲究,日常用梳,可以考虑使用木质、牛角、鬃毛等材质的梳子。由于马鬃梳的毛非常柔软,所以很适合给婴儿梳头。

  干性头皮的朋友会感到头皮干燥,头发干枯,即使几日不洗头也没有多少油脂分泌。而且很痒,还有头皮屑,这类人就很适合黄杨木梳。黄杨木梳有养发护发的功效,这是有据可循的。减肥掉发怎么办能恢复吗?通俗的说法就是,黄杨木梳可杀菌止痒,利于头发生长。

  而木梳产品优点是无静电。能刺激穴位,促进头部皮层血液循环,可畅通经脉,清脑提神,调整血气……坚持使用,对增强记忆,失眠,眩晕,脱发均有一定功效,实现了实用型与保健型的统一。如果头皮分泌过多的话,容易造成毛孔的堵塞、引发肌肤炎症,此时可以考虑使用犀牛角梳。而银梳子可以清除头皮上堆积的老废角质;大板梳是洗头前后,不伤发质的必备梳子。别看梳子小小一个,我们的头发和头皮每天都和它接触。好的梳子能够保护我们的毛鳞片不受太多外力的伤害,不影响发质。而常年使用劣质梳子,不仅对头发不好,材质不好还可能会刮伤头皮。选择一把好梳子在很大程度上也能改善我们的头发问题,甚至有些还具有防脱的功效。减肥掉发怎么办能恢复吗?就聊到这里,大家知道怎么选择适合自己的梳子了吗?对于此还有哪些疑问可直接点击咨询新生植发客服。

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